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1. 單人接力賽
   • 游戲規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)成員分成若干小組，每組人數(shù)相同。在場(chǎng)地一端設(shè)置起點(diǎn)，另一端設(shè)置折返點(diǎn)。每個(gè)小組成員從起點(diǎn)出發(fā)，手持飛盤(pán)快速奔跑至折返點(diǎn)，繞過(guò)折返點(diǎn)的標(biāo)志筒后，再跑回起點(diǎn)，將飛盤(pán)傳遞給下一位成員。依次類推，最先完成接力的小組獲勝。
   • 示例玩法：假設(shè)每組有 5 名成員，游戲開(kāi)始后，第一名成員如小李，他像離弦之箭一樣沖出去，單手緊握飛盤(pán)，順利跑到折返點(diǎn)并返回起點(diǎn)，把飛盤(pán)交給第二名成員小張。小張接過(guò)飛盤(pán)后，也奮力奔跑，整個(gè)過(guò)程緊張又刺激，小組之間相互競(jìng)爭(zhēng)，能很好地激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
   • 目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的個(gè)人速度和反應(yīng)能力，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，因?yàn)槊總�(gè)成員的表現(xiàn)都直接影響小組的最終成績(jī)。
2. 雙人接力賽（背靠背傳遞）
   • 游戲規(guī)則：同樣分組，每組人數(shù)為偶數(shù)。在場(chǎng)地兩端設(shè)置起點(diǎn)和終點(diǎn)。每組的兩名成員背靠背站在起點(diǎn)，第一名成員將飛盤(pán)傳遞給背后的第二名成員，第二名成員手持飛盤(pán)跑向終點(diǎn)，到達(dá)終點(diǎn)后，與在那里等待的第三名成員背靠背傳遞飛盤(pán)，然后第三名成員跑回起點(diǎn)，與第四名成員進(jìn)行傳遞，如此循環(huán)，最先完成接力的小組獲勝。
   • 示例玩法：比如小王和小趙一組，站在起點(diǎn)，小王將飛盤(pán)從自己的一側(cè)遞給身后的小趙，小趙接到飛盤(pán)后快速?zèng)_向終點(diǎn)，途中要保持飛盤(pán)的穩(wěn)定。在終點(diǎn)與小李背靠背時(shí)，又準(zhǔn)確地將飛盤(pán)傳遞給小李，這個(gè)過(guò)程需要成員之間有良好的默契，尤其是在背靠背傳遞飛盤(pán)的環(huán)節(jié)，對(duì)溝通和協(xié)作要求較高。
   • 目的：重點(diǎn)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和溝通能力，讓成員們學(xué)會(huì)如何在緊密配合的情況下完成任務(wù)。

1. 個(gè)人躲避賽
   • 游戲規(guī)則：在一個(gè)劃定的較小區(qū)域（如邊長(zhǎng)為 10 - 15 米的正方形區(qū)域）內(nèi)，所有成員分散站好。每人持有一個(gè)飛盤(pán)，游戲開(kāi)始后，成員們要在躲避他人飛盤(pán)攻擊的同時(shí)，嘗試用自己手中的飛盤(pán)擊中其他成員。被飛盤(pán)擊中的成員退出游戲，最后留在區(qū)域內(nèi)的成員獲勝。
   • 示例玩法：大家站在場(chǎng)地內(nèi)，游戲一開(kāi)始，小張靈活地左右躲閃，同時(shí)尋找機(jī)會(huì)攻擊別人。他看到小李沒(méi)有注意到自己，就迅速將飛盤(pán)擲向小李，小李被擊中后只能退出游戲。而小張還要繼續(xù)躲避其他人投來(lái)的飛盤(pán)，過(guò)程十分緊張刺激，能有效提高參與者的反應(yīng)速度和應(yīng)變能力。
   • 目的：增強(qiáng)個(gè)人的反應(yīng)能力、靈活性和觀察能力，同時(shí)也能活躍團(tuán)建氛圍。
2. 團(tuán)隊(duì)躲避賽（分組對(duì)抗）
   • 游戲規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)成員分成兩個(gè)大組。在一個(gè)較大的區(qū)域（如長(zhǎng)寬為 20 - 30 米的長(zhǎng)方形區(qū)域）內(nèi)，兩組分別站在區(qū)域的兩端。每組有一定數(shù)量的飛盤(pán)（如每組 5 - 10 個(gè)）。游戲開(kāi)始后，兩組互相向?qū)Ψ絽^(qū)域投擲飛盤(pán)，被飛盤(pán)擊中的成員退出游戲，同時(shí)也可以用手接住對(duì)方投擲過(guò)來(lái)的飛盤(pán)，接住飛盤(pán)的成員所在組可以讓一名已經(jīng)退出游戲的成員重新回到場(chǎng)地內(nèi)繼續(xù)游戲。在規(guī)定時(shí)間（如 5 - 10 分鐘）結(jié)束后，剩余人數(shù)較多的組獲勝。
   • 示例玩法：A 組和 B 組相對(duì)而立，游戲開(kāi)始后，A 組的成員們大喊著互相配合，有的負(fù)責(zé)投擲飛盤(pán)攻擊 B 組，有的負(fù)責(zé)觀察并接住 B 組投來(lái)的飛盤(pán)。B 組也不甘示弱，他們靈活地躲避飛盤(pán)，并且尋找 A 組的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行攻擊。在這個(gè)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員之間要相互提醒、協(xié)作，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力。
   • 目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力，讓成員學(xué)會(huì)在面對(duì) “攻擊” 時(shí)如何共同應(yīng)對(duì)，同時(shí)提高成員的反應(yīng)能力。

1. 設(shè)置目標(biāo)框游戲
   • 游戲規(guī)則：在場(chǎng)地一端設(shè)置一個(gè)類似籃球框的目標(biāo)框（可以用塑料圈或者簡(jiǎn)易的框架搭建），高度可以根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的平均身高進(jìn)行調(diào)整，一般在 2 - 3 米左右。成員們站在距離目標(biāo)框一定距離（如 5 - 10 米）的地方，依次投擲飛盤(pán)，嘗試將飛盤(pán)投進(jìn)目標(biāo)框內(nèi)。投進(jìn)一次得一分，在規(guī)定的輪次（如每人投擲 3 - 5 輪）后，統(tǒng)計(jì)個(gè)人或小組的總得分。
   • 示例玩法：大家排好隊(duì)，第一個(gè)成員小周站在投擲線后，他仔細(xì)觀察目標(biāo)框的位置，調(diào)整自己的姿勢(shì)和力度，然后將飛盤(pán)投擲出去。飛盤(pán)在空中劃過(guò)一道弧線，有可能準(zhǔn)確地進(jìn)入目標(biāo)框，也有可能偏離目標(biāo)。這個(gè)游戲有點(diǎn)像飛盤(pán)版的投籃，趣味性十足，能夠鍛煉成員的投擲技巧和專注力。
   • 目的：提升團(tuán)隊(duì)成員的飛盤(pán)投擲準(zhǔn)確性和控制能力，同時(shí)可以通過(guò)小組計(jì)分的方式培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2. 移動(dòng)目標(biāo)游戲
   • 游戲規(guī)則：有一名成員作為 “移動(dòng)目標(biāo)”，手持一個(gè)較大的圓環(huán)（可以是呼啦圈）。其他成員站在一定區(qū)域內(nèi)，嘗試將飛盤(pán)投擲穿過(guò)圓環(huán)�！耙苿�(dòng)目標(biāo)” 可以在一定范圍內(nèi)緩慢移動(dòng)，增加游戲的難度。投中一次得一分，在規(guī)定時(shí)間（如 10 - 15 分鐘）后，統(tǒng)計(jì)得分。
   • 示例玩法：小陳作為 “移動(dòng)目標(biāo)”，拿著呼啦圈在一個(gè)小區(qū)域內(nèi)走動(dòng)。其他成員紛紛瞄準(zhǔn)呼啦圈投擲飛盤(pán)，有的成員會(huì)根據(jù)小陳的移動(dòng)方向提前預(yù)判，調(diào)整自己的投擲角度。這個(gè)游戲需要參與者具備良好的觀察能力和投擲技巧，而且游戲過(guò)程充滿樂(lè)趣，能夠調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。
   • 目的：進(jìn)一步提高團(tuán)隊(duì)成員的投擲技巧，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員在動(dòng)態(tài)環(huán)境下的觀察能力和應(yīng)變能力。

• 招聘信息
• 主題團(tuán)建
• 黨建培訓(xùn)
• 近期動(dòng)態(tài)
• 乘車(chē)路線
• 拓展項(xiàng)目

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